Turunkan Berat Badan dan 6 Manfaat Lain Minum Air Lemon Setiap Pagi

fd005271.jpg

Sari lemon diketahui bisa memberikan semangat serta mengatasi beberapa masalah kulit dan kesehatan. Lemon kaya akan asam sitrat yang baik untuk kulit. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa didapat dari minum lemon, seperti menurunkan berat badan, mengatasi mual, serta membersihkan kotoran dalam perut Anda. Untuk itu, lemon disarankan dikonsumsi setiap pagi agar khasiatnya maksimal. Berikut manfaat minum lemon setiap pagi.

1. Turunkan Berat Badan
Ini adalah salah satu manfaat yang disukai para wanita dari minum air lemon. Pagi hari merupakan waktu yang tepat sebelum tubuh mengonsumi makanan. Untuk hasil yang maksimal, hindari menambahkan gila dan minum dengan air hangat.

2. Menyingkirkan Racun Dalam Tubuh
Seperti dikutip dari Bold Sky, pagi hari menjadi waktu yang tepat untuk menyingkirkan racun dalam tubuh. Kandungan air lemon dapat membantu mengatasi bahan kimia serta racun yang membahayakan tubuh.

3. Melancarkan Pencernaan
Minum air lemon di pagi hari dapat meningkatkan produksi enzim. Air lemon akan meningkatkan buang air kecil serta membersihkan ginjal. Lemon juga menghasilkan protein serta membantu melancarkan pencernaan yang tersumbat. Bagi Anda yang sulit buang air besar, minum lemon setiap pagi bisa membantu Anda mengatasinya.

4. Mengatasi Masalah Pernapasan
Air lemon merupakan salah satu obat alami untuk mengatasi batuk. Selain itu, air lemon yang hangat bisa mengatasi masalah pernapasan seperti sesak yang mengganggu. Bagi para penderita asma atau alergi, air lemon bisa menjadi obat alami.

5. Mencerahkan Kulit
Ternyata lemon tidak hanya menyehatkan tapi juga mencerahkan kulit. Minum air lemon hangat secara rutin setiap pagi bisa mencerahkan kulit secara bertahap.

6. Melawan Bau Mulut
Cara yang ampuh mengatasi bau mulut setelah bangun tidur dengan minum perasan lemon yang dicampur air hangat. Selain melawan bau mulut, sari lemon juga mengurangi sakit gigi serta membersihkan kotoran di dalamnya.

7. Mengatasi Mual
Ketika mual terasa di pagi hari seperti wanita yang sedang hamil bisa diatasi dengan perasan air lemon. Coba buat segelas air lemon yang hangat untuk mengobati rasa tersebut.

(aln/fer)

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Pengetahuan Resusitasi Jantung Paru Harus Menjadi Bekal Tiap Orang

Pengetahuan Resusitasi Jantung Paru Harus Menjadi Bekal Tiap Orang

Resusitasi jantung paru (RJP) merupakan merupakan metode untuk mengembalikan fungsi napas dan atau sirkulasi tubuh yang terhenti. Resusitasi jantung paru bertujuan menjaga darah dan oksigen tetap beredar ke seluruh tubuh. RJP sendiri biasanya dilakukan kepada orang-orang yang mengalami henti jantung dan atau tidak mampu bernapas dengan benar. Contoh yang mana RJP diperlukan adalah pada mereka yang tidak bernapas dengan benar dan atau denyut nadinya terhenti setelah mengalami kecelakaan, tenggelam, atau serangan jantung. Male instructor showing CPR on training doll Selain itu, RJP juga wajib diberikan jika orang yang mengalami kecelakaan tidak bergerak atau tidak merespons tindakan penyadaran yang diberikan orang lain. Untuk melakukan RJP, seseorang disarankan sudah pernah menjalani pelatihan medis dasar. Inilah Tahapan-tahapan Melakukan Resusitasi Jantung Paru Tahapan melakukan tindakan penyelamatan melalui RPJ disingkat menjadi C-A-B yang merupakan singkatan dari compression, airways, dan breathing. Compression atau kompresi adalah tahap menekan dada, selanjutnya airways adalah membuka jalur pernapasan, dan breathing adalah memberi bantuan napas. Di bawah ini adalah sedikit [...]

4 Tips Diet Sehat untuk Cegah Penuaan Kulit dari Dalam

4 Tips Diet Sehat untuk Cegah Penuaan Kulit dari Dalam

Mencegah penuaan kulit tidak cukup hanya dengan perawatan dari luar dengan krim, serum atau lotion anti-aging. Mempertahankan wajah yang tampak awet muda juga perlu dilakukan dari dalam yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat serta kaya nutrisi. Erin McCann, seorang konsultan diet memberi saran bagaimana pola diet yang benar untuk memperlambat penuaan dini.1. Tingkatkan Asupan AntioksidanMakanan kaya antioksidan berperan penting meredakan peradangan, memperbaiki kerusakan sel serta meningkatkan keseimbangan hormon dan fungsi organ tubuh. Fungsi tubuh dan hormon yang bekerja dengan baik bisa mencegah penyakit kronis seperti jantung koroner, diabetes, gangguan fungsi ginjal bahkan kanker. Selain itu antioksidan juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dengan memperbaiki kerusakan sel kulit akibat paparan sinar matahari dan polutan. Antioksidan seperti polifenol, flavonoid, beta karoten, selenium, vitamin E dan vitamin C juga berkhasiat meningkatkan elastisitas kulit.Sayangnya antioksidan tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh sehingga Anda harus mengasupnya dari luar. Anda bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh dengan mengonsumsi lebih banyak buah-buahan. Beberapa jenis bu [...]

Manfaat Gelang Power Balance Diklaim Menyesatkan

Manfaat Gelang Power Balance Diklaim Menyesatkan

Distributor dari produk terkenal Power Balance wristbands Australia telah diperintahkan untuk menarik seluruh gelang yang sudah terjual di konsumen. Gelang yang disebut-sebut dapat meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan dan kekuatan itu dinyatakan sebagai klaim ?menyesatkan? oleh Badan Pengawas Konsumen Australia (ACCC), karena tidak terbukti kebenarannya. Gelang ini dikembangkan di California dan diimpor ke Australia oleh dua pengusaha Melbourne, Tom O'Dowd dan Sean Condon, hingga mempunyai lebih dari 700 gerai di seluruh negeri. Power Balance Australia telah terjual senilai jutaan dolar sejak perusahaannya didirikan pada bulan Agustus tahun 2009 dan berbasis di Port Melbourne. Namun pada bulan November 2010, The Therapeutic Goods Complaints Resolution Panel mengeluhkan tentang pelanggaran kode iklan barang terapi yang ditemukan pada website mereka. Lalu pada Oktober 2010 kelompok advokasi konsumen Choice juga menemukan bahwa gelang-gelang tersebut hanyalah karet yang diberi hologram plastik. Ketua ACCC, Graeme Samuel, seperti dikutip dari SMH.com.au, Selasa (4/1/2011) mengungkapkan, Power Balance pun telah mengakui bahwa tidak ada dasar ilmiah yang kredibel untuk menguatkan kla [...]

4 Aktivitas Pemicu Radang Sendi

4 Aktivitas Pemicu Radang Sendi

Ketika sedang sibuk melakukan suatu aktivitas, sering kali kita tidak menyadari dampaknya bagi kesehatan, hingga tubuh memberikan alarm yang menandakan adanya suatu masalah. Jika dibiarkan terus-menerus, peringatan tersebut dapat berkembang menjadi penyakit. Penyakit yang sering dipicu oleh aktivitas fisik adalah penyakit yang melibatkan anggota gerak, salah satunya arthritis. Berikut adalah hal-hal yang perlu diketahui: 1. Olahraga yang berlebihan. Olahraga amat bermanfaat untuk tubuh, namun jika dilakukan secara berlebihan dari segi intensitas dan waktu, justru dapat memicu timbulnya penyakit. Ketika sedang berolahraga, selalu dengarkan tubuh Anda, terutama daerah persendian. Bila terdapat nyeri yang bertahan hingga beberapa jam, maka menandakan ada yang salah dengan latihan Anda. Jika Anda memiliki regiment latihan, lakukan secara bertahap sesuai petunjuk, dan jangan terburu-buru menginginkan hasil karena tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi. 2. Olahraga high impact. Terutama bila dilakukan oleh individu berusia paruh baya, kegiatan olahraga yang melibatkan lari atau lompat, dapat memicu kerusakan lutut yang dapat berkembang menjadi osteoarthritis (OA). Oleh karena itu, ind [...]

7 Cara Menghindari Rokok

7 Cara Menghindari Rokok

Sebuah studi terakhir menemukan bahwa pria dengan usia 65 tahun atau lebih yang biasa merokok 3,2 bungkus rokok setiap harinya dan memustuskan untuk berhenti, maka risiko untuk terkena serangan jantung dapat berkurang. Penyataan ini dapat menjadi suatu motivasi bagi para perokok di Indonesia. Namun saat Anda ingin berhenti merokok dan merasakan suatu keinginan untuk menyalakan rokok lagi, cobalah beberapa cara yang ditulis dibawah ini : Kunyahlah Wortel Mengkonsumsi camilan dapat menghancurkan keinginan untuk merokok. Namun pastikan cemilan yang Anda konsumsi sehat dan mengandung kalori yang rendah seperti sayur dan buah-buahan, untuk hal ini cobalah wortel. Alihkan pikiran Anda Temukan teman yang dapat mendukung keputusan Anda untuk berhenti merokok, atau perbanyak acara sosial dimana Anda dapat berbicara dengan banyak orang sehingga dapat menghilangkan keinginan Anda untuk merokok. Berikut cara menghindari rokok lainnya: Tips Menghindari Rokok Lainnya 2. 'Jepret'-kan diri Anda saat ada keinginan untuk merokok Tindakan ini merupakan tindakan ?cinta yang menyakitkan?. Pakailah karet pada tangan Anda dan ?jepret? diri Anda setiap kali ada keingina [...]

6 Makanan Penghilang Rasa Pedas

6 Makanan Penghilang Rasa Pedas

Terlalu banyak makan cabai atau sambal membuat mulut Anda terasa terbakar. Banyak orang yang menetralkan rasa pedas dengan minum air mineral. Padahal cara tersebut salah, malah membuat rasa panas tersebar ke seluruh mulut. Seperti dilansir eHow, ini dia tipsnya untuk mengatasi rasa panas di mulut setelah makan pedas. 1. Susu atau Produk Susu LainnyaSusu, yogurt dan keju dapat menghilangkan rasa pedas. Hal itu karena kandungan lemak dalam produk susu dapat menetralkan rasa panas di mulut. 2. GulaHamburkan gula pada lidah lalu hisap selama 30 detik. Gula akan menyerap rasa pedas di mulut. 3. NasiMakan beberapa sendok nasi ketika Anda merasa sangat kepedasan. Butiran nasi dapat menarik rasa pedas di mulut. 4. Jeruk NipisPotong jeruk nipis dan hisaplah. Jeruk Nipis dipercaya dapat mendinginkan lidah yang terasa terbakar. 5. Selai KacangMakan selai kacang juga dapat membantu menetralkan rasa pedas. Sama seperti produk susu, selai kacang mengandung lemak yang dapat 'mendinginkan' mulut. 6. Jus BuahEfek dari makan pedas juga bisa membuat kepala terasa pusing. Jika sudah begitu berarti Anda sangat dehidrasi. Untuk mengatasinya segera minum jus buah untuk menetralkan pedas dan meredakan [...]

Inilah Arti Warna Tinja Terhadap Kesehatan Anda

Inilah Arti Warna Tinja Terhadap Kesehatan Anda

Jangan mengangap remeh perubahan warna pada buang air besar (tinja) karena bisa jadi merupakan pertanda adanya suatu penyakit, meskipun dapat juga dipengaruhi oleh jenis makanan yang kita makan. Kualitas, kuantitas, dan warna tinja dapat menjadi indikator (tanda status) kesehatan sistem pencernaan. Apa warna tinja yang normal? Normalnya, tinja berwarna kuning kecoklatan karena dipengaruhi oleh bilirubin. Bilirubin terbentuk dari hasil pemecahan hemoglobin (sel darah merah) di hati kemudian dikeluarkan melalui empedu dan dibuang melalu tinja. Klik tombol 'next' untuk menyimak lebih lanjut. Apa Artinya Jika Warna Tinja Hitam? Warna hitam pada tinja menunjukkan adanya perdarahan pada saluran cerna bagian atas, dalam dunia kedokteran dikenal sebagai ?melena?. Warna berubah menjadi hitam karena terjadi perubahan kimiawi di dalam saluran cerna oleh enzim pencernaan. Konsumsi suplemen zat besi, makanan yang kaya zat besi, atau obat yang mengandung bismuth juga dapat membuat tinja berwarna hitam. Apa Artinya Jika Warna Tinja Merah? Menunjukkan adanya darah segar pada tinja, disebut sebagai hematoskezia. Dapat disebabkan oleh perdarahan saluran c [...]

1 Desember Hari AIDS Sedunia

1 Desember Hari AIDS Sedunia

Tanggal 1 Desember merupakan hari peringatan akan bahaya virus mematikan yang pertama kali diperkenalkan ke publik di tahun 1982. Virus yang kemudian dikenal dengan Human Immunodefiency Virus (HIV) yang berarti virus penurun kekebalan tubuh ini mampu menginfeksi tubuh manusia dan menjadi penyakit mematikan dengan sebutan AIDS atau Acquired Immune Deficiency Syndrome. Hanya kurang lebih 30 tahun semenjak keberadaannya diketahui oleh para ilmuwan, AIDS telah merenggut lebih dari 35 juta jiwa diseluruh dunia dan penyebarannya yang berawal di daerah Amerika Serikat dan Eropa, berkembang keseluruh dunia tidak terkecuali di Indonesia. HIV sendiri merupakan virus yang biasa menyerang pada primata di hutan Afrika layaknya manusia diserang virus flu, namun suatu kejadian menyebabkan virus tersebut berpindah ke manusia dan menyerang sel-sel kekebalan tubuh sehingga mengakibatkan tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit dan sering kali berujung pada kematian. Dengan mempelajari kinerja HIV, ilmuwan telah dapat mengusahakan pengobatan antiretrovirus yaitu perawatan dalam memperlambat infeksi yang disebabkan oleh virus termasuk HIV. Namun sayangnya pengobatan ini tergolong menelan biaya y [...]

Cara Agar Rambut Si Kecil Tumbuh Lebat

Cara Agar Rambut Si Kecil Tumbuh Lebat

Rambut merupakan suatu komponen yang terdapat di tubuh manusia, dan mungkin Anda mengenalinya sebagai ?sesuatu? yang hanya yang menutupi kulit kepala. Namun tanpa disadari, ternyata hampir seluruh kulit tubuh memiliki rambut kecuali kulit telapak tangan, telapak kaki, kuku, dan bibir. Ketebalan dan struktur rambut tidak sama di semua tempat. Rambut yang ada pada kulit di lengan berbeda dengan rambut yang berada pada kulit kepala. Rambut yang berada pada lengan disebut dalam dunia medis dengan rambut velus, yang lebih tipis dan panjangnya kurang dari 2 cm. Sedangkan rambut yang menutupi kulit kepala disebut juga rambut terminal, lebih tebal dan panjangnya dapat mencapai 100 cm. Anda mungkin bingung, ketika usia 4 bulan mengapa rambut Si Kecil tidak ada? Padahal ketika lahir, rambutnya terbilang banyak. Selain itu, ketika Si Kecil baru lahir, apakah ada beberapa bagian tubuh Si Kecil yang ditumbuhi rambut halus? Walaupun Anda tidak menggunduli Si Kecil, sebenarnya rambut bawaan lahir tidak akan terbawa seumur hidup, karena semuanya akan rontok dan akan digantikan dengan rambut yang baru. Rambut ini disebut dalam dunia medis dengan lanugo. Rambut lanugo biasanya akan menghilang sendir [...]

Benarkah Legging Bisa Bikin Gemuk?

Benarkah Legging Bisa Bikin Gemuk?

Dengan alasan kenyamanan, legging menjadi fashion item favorit para wanita. Namun baru-baru ini, sebuah situs Inggris menulis bahwa legging bisa membuat berat badan Anda bertambah. Benarkah?Menurut seorang fisioterapi, Sammy Margo dalam artikelnya di situs Daily Mail, legging memiliki sisi negatif. Sammy menjelaskan bahwa legging bisa membuat otot-otot tubuh mati."Legging menahan dan mendukung otot paha, bokong dan otot inti dalam perut dan melakukan pekerjaan yang seharusnya dilakukan oleh otot. Akibatnya otot-otot tersebut jadi tidak melakukan apapun dan akhirnya mati. Kemudian mereka tidak mengencang seperti bagaimana seharusnya", ujar Sammy.Intinya, Sammy mengatakan bahwa otot-otot tubuh menjadi malas sehingga membuat kaki dan perut tidak kencang. Dan yang paling buruk, hal ini akan membuat berat bdan bertambah akibat melemahnya otot dan meningkatnya lemak.Namun menurut Dr. Jana Klauer, penggunaan legging tidak bisa mempengaruhi bentuk kaki atau perut. Otot tidak akan berubah dan lemak pada tubuh tidak akan bertambah hanya karena pemakaian legging."Hal itu konyol. Legging tidak akan menyebabkan perubahan dalam otot atau lemak di kaki. Jika perut dan kaki tidak kencang, itu k [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *