Variasi Tingkat Kafein Pada Minuman Perlu Diwaspadai Ibu Hamil

Kafein_Pada_Minuman.jpg

Perbedaan tingkat kafein pada minuman, khususnya kopi yang dijual umum, menjadi kewaspadaan tersendiri bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan kelebihan kafein dapat menyebabkan cacat pada bayi saat lahir, persalinan prematur, hingga kematian janin dalam kandungan.

Sedangkan kenyataannya minuman kopi yang dijual umum memiliki takaran kafein bervariasi mulai dari 50mg/gelas hingga 322mg/gelas. Padahal takaran maksimum ibu hamil dalam sehari hanya diperbolehkan sebanyak 200mg baik itu penggabungan kafein dari kopi, teh, coklat maupun makanan mengandung kafein lainnya.

Dengan kata lain, seorang ibu hamil dapat membahayakan janin secara tidak sengaja hanya dikarenakan meminum segelas kopi dengan tingkat kafein melebihi 200mg.

Kafein menjadi berbahaya bagi ibu hamil disebabkan oleh kemampuan kafein menembus plasenta dan memberikan efek buruk pada sistem metabolisme janin yang belum mampu mencerna dengan baik, yang kemudian juga membuat pembuluh darah janin menyempit sehingga aliran darah ke plasenta berkurang dan sering kali menyebabkan kematian pada bayi sebesar 200%.

Dengan demikian, laporan dari para peneliti di Glasgow University, Scotlandia terhadap bervariasinya tingkat kafein pada minuman kopi yang dijual umum, menjadi perhatian khusus bagi janin, anak-anak, penderita penyakit hati hingga ibu hamil itu sendiri. Bahkan takaran sehat orang dewasa sehat pun hanya diperbolehkan mengkonsumsi kafein sebanyak 300mg perharinya.

Sebab meskipun kopi memiliki beberapa manfaat, namun semuanya kembali pada takaran yang tepat dan tidak berlebihan dalam memetik keunggulannya dan mencegah efek sampingnya. Untuk itu, menghentikan kebiasaan meminum kopi pada ibu hamil merupakan usaha tepat dalam mencegah asupan kafein yang berlebih.[](E)

Sumber: KlikDokter.com

Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Beberapa Cara Mengejutkan Mengurangi Kerutan Wajah

Beberapa Cara Mengejutkan Mengurangi Kerutan Wajah

Anda mungkin juga sudah jenuh mendengar dan membaca tips-tips awet muda yang sering bermunculan. Dari saran minum air putih yang cukup, tidur yang cukup, jaga nutrisi dan bahkan memulai pola makan yang lebih sehat; sudah umum kita dengar sebagai tips mengurangi kerutan wajah. Tapi tahukah Anda, sebetulnya ada hal yang paling sederhana dari apa yang kita lakukan sehari-hari justru ikut memperparah dan mempercepat penuaan kulit, pada khususnya kulit wajah? Ketahuilah, banyak sekali yang kita lakukan sehari-hari ternyata tanpa kita sadari selain merusak kulit wajah dan mempercepat penuaan, tapi ada juga yang sebaliknya justru membantu kulit Anda awet muda. Apa sajakah hal-hal tersebut? Bersiaplah untuk terkejut, karena mungkin beberapa hal berikut ini sudah sering Anda lakukan dan ternyata memberikan dampak kepada kulit wajah Anda. Apa saja? Simak beberapa trik mengejutkan berikut ini: Beberapa Cara Mengejutkan Mengurangi Kerutan Wajah Anda mungkin juga sudah jenuh mendengar dan membaca tips-tips awet muda yang sering bermunculan. Dari saran minum air putih yang cukup, tidur yang cukup, jaga nutrisi dan bahkan memulai pola makan yang lebih sehat; sudah umum kita [...]

Ini Alasan Mengapa Liburan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Ini Alasan Mengapa Liburan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Di balik sesuatu yang nikmat, biasanya tersimpan risiko yang membahayakan kesehatan. Tidak ada yang salah dengan anggapan ini, namun juga tidak berarti bahwa tidak ada satupun kenikmatan yang menyehatkan. Berlibur, misalnya. Bukan tanpa alasan jika beberapa orang menyebut hari libur sebagai hari kesehatan-mental. Melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan, baik melancong maupun tinggal di rumah bisa meredakan stres dan menurunkan tekanan darah serta risiko penyakit jantung.Sebuah studi yang dilakukan di National Heart, Lung & Blood Institute di Bethesda, Maryland. Mereka mengatakan bahwa wanita yang bepergian keluar kota (dua kali atau lebih dalam satu tahun) berkemungkinan mencegah sakit jantung delapan kali lebih kecil daripada mereka yang tidak.Studi lain yang diterbitkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, mengatakan wanita yang sering berekreasi memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dan indeks masa tubuh yang rendah. Tidak berhenti sampai di sana, studi mengatakan bahwa orang yang sering berlibur memiliki kualitas tidur yang lebih baik.Selain itu, penelitian pada tahun 2005 membuktikan, kebahagiaan yang didapat ternyata bukan ditentukan oleh lamanya waktu berlibur. L [...]

Antihistamin, Obat Pereda Reaksi Alergi

Antihistamin, Obat Pereda Reaksi Alergi

Memiliki alergi memang menyebalkan. Kulit bisa secara tiba-tiba menjadi gatal dan memerah, mata membengkak atau bersin-bersin ketika berhadapan dengan alergen (zat pemicu alergi). Namun, Anda bisa berlega hati karena efek tersebut bisa diredakan dengan mengonsumsi obat antihistamin. Antihistamin merupakan jenis obat yang dapat dipakai untuk mengatasi berbagai macam jenis alergi. Misalnya, alergi pada makanan, serbuk sari serta serangga, alergi kulit, alergi mata dan lainnya. Obat ini hanya bisa mengurangi reaksi yang ditimbulkan oleh alergi. Antihistamin tidak dapat membebaskan Anda dari jeratan alergi yang telah mendarah daging di tubuh. Begini Cara Kerja Antihistamin Tubuh kita memiliki zat kimia bernama histamin. Ketika ada zat-zat berbahaya seperti virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh, histamin akan muncul dan bereaksi melawan zat tersebut. Perlawanan histamin melawan zat berbahaya ini bisa membuat tubuh mengalami peradangan atau inflamasi. Namun, jika Anda memiliki alergi, histamin tidak bisa membedakan mana zat berbahaya dan tidak. Hasilnya, ketika ada zat tidak berbahaya seperti makanan, debu, atau serbuk sari, tubuh tetap mengalami peradangan atau reaksi alergi. Bebera [...]

Solusi Puting Susu Terluka karena Menyusui Bayi

Solusi Puting Susu Terluka karena Menyusui Bayi

Puting susu yang terluka merupakan salah satu situasi yang seringkali ditemui pada ibu yang sedang menyusui, terutama ibu yang baru pertama kali melahirkan. Penanganan terbaik untuk puting lecet yang utama adalah pencegahan. Dan pencegahan terbaik adalah kita dapat memastikan apakah perlekatan bayi ke payudara dan teknik pengisapan sudah benar atau belum. Karena masalah utama dari puting lecet adalah kedua hal diatas. (Baca: Cara Menyusui yang Benar) Silakan klik ?next? untuk mengetahui bagaimana menangani puting susu yang terluka akibat menyusui bayi. Solusi Puting Susu Terluka karena Menyusui Bayi Berikut cara untuk membuat bayi menempel ke payudara : Buat diri Ibu senyaman mungkin dengan memakai bantal di belakang punggung atau bantal yang menyangga lengan saat menyusui. Gendong bayi sampai batas dada sedekat mungkin dengan Ibu (perut bayi dan ibu saling bertemu). Goda bayi untuk membuka mulut nya dengan lebar, bisa dengan cara mengusap bibir bayi dengan puting susu. Jika mulut bayi sudah terbuka lebar, masukan puting susu ibu pada mulut bayi dan dekap bayi agar lebih dekat begitu dia mengisap puting sampai seluruh areola ibu masuk ke mulut bayi. Ke [...]

Penggunaan Sel Punca Mesenkimal untuk Terapi Osteoarthritis

Penggunaan Sel Punca Mesenkimal untuk Terapi Osteoarthritis

Oleh: Poppy Firzani Arifin Sel Punca atau Stem Cell merupakan sel yang memiliki kemampuan untuk memperbanyak diri sendiri dengan menghasilkan sel-sel berkarakteristik sama dengan sel induknya serta dapat berdiferensiasi menjadi berbagai jenis sel dalam tubuh. Sel punca dibagi menjadi 2 yaitu sel punca embrionik dan sel punca dewasa. Salah satu jenis sel punca dewasa adalah Sel Punca Mesenkimal (Mesenchymal Stem Cell,MSC) yang dapat ditemukan pada sumsum tulang, jaringan lemak, tali pusat, periosteum, tulang trabeskular dan gigi susu. Keberadaan MSC memberikan peluang untuk terapi sel secara autologus (dari diri sendiri) tanpa adanya resiko penolakan dari sistem imun. Salah satu aplikasi pemanfaatan MSC adalah untuk terapi osteoarthritis di mana terjadi kerusakan tulang rawan (cartilage defect) pada bantalan sendi lutut. Beberapa faktor yang menyebabkan kerusakan tulang rawan adalah: trauma/cedera olahraga, obesitas, penuaan dan penyakit radang sendi. Kerusakan tulang rawan seringkali menjadi masalah kronis karena kemampuan tulang rawan melakukan regenerasi secara alamiah sangat terbatas. Selain itu sistem pembuluh darah yang terdapat pada jaringan tulang rawan sangat minim. Jika ko [...]

Tenyata Kopi Bisa Meningkatkan Kolesterol

Tenyata Kopi Bisa Meningkatkan Kolesterol

Siapa yang tidak mengenal minuman yang satu ini. Kopi memiliki rasa dan aroma yang nikmat sehinnga banyak orang yang minum kopi secara berkala. Namun selain rasanya yang enak, kopi yang diminum dengan porsi yang bijaksana, diyakini memiliki manfaat kesehatan (Baca: Kopi Menguatkan Daya Ingat). Namun demikian, kopi dengan atribut kandungan kafeinnya ternyata juga memiliki risiko kesehatan tersendiri. Tidak hanya semata berisiko sekadar mengganggu kualitas tidur malam, tapi kopi juga dikenal sebagai penyebab dari beberapa penyakit, diantaranya: Osteoporosis Kopi dengan kandungan kafeinnya, dapat meningkatkan detak jantung. Semakin sering jantung berdetak, kebutuhan otot jantung akan kalsium juga semakin meningkat, hal ini dikarenakan kalsium memang substansi yang esensial untuk menghasilkan kontraksi otot. Nah, pemakaian kalsium berlebih inilah yang sering menimbulkan masalah, meningkatnya pemakaian kalsium oleh otot jantung membuat tubuh kita harus memperoleh sumber kalsium lainnya, yang pada akhirnya dipecah langsung dari tulang. (Baca: Kebanyakan Kopi Bisa Bikin Tulang Keropos) Mengganggu Kesuburan Wanita Hubungan antara kopi dan kesuburan masih menjadi kontroversi. Namun, ad [...]

Ini 2 Profesi yang Meja Kerjanya Paling Kotor

Ini 2 Profesi yang Meja Kerjanya Paling Kotor

Banyak pekerja kantoran yang tak menyadari bahwa meja kerja mereka mengandung banyak bakteri. Menurut penelitian, meja kerja milik pengacara dan akuntan adalah yang paling kotor.Seperti yang dikutip dari Telegraph, meja kantor merupakan tempat berkumpulnya bakteri dan kuman yang bisa menyebar dengan cepat ke semua karyawan kantor. Menurut penelitian terbaru, inilah yang menyebabkan seringngya karyawan terjangkit flu dan pilek.Sebuah studi yang dilakukan perusahaan perlengkapan alat kantor, Viking, mengungkap bahwa ratusan kantor di seluruh negeri memiliki tingkat kebersihan yang buruk. Kuman ditemukan hampir 2/3 dari keyboard komputer dan sisanya terdapat di bawah keyboard tersebut.Selain keyboard komputer, telepon dan meja kerja itu sendiri juga mengandung banyak kuman serta bakteri. Viking menemukannya setelah menganalisa penyeka khusus yang dikirim kepada ratusan pekerja kantoran.Hasil dari survei tersebut menemukan bahwa meja kerja milik pengacara, akuntan dan pekerja yang sering menggunakan komputer adalah pekerja kantor yang paling tidak sehat. Pekerja sosial juga termasuk yang paling kotor karena mereka cenderung memiliki kebiasaan menyimpan makanan di meja kerjanya.Banya [...]

Pentingnya Pemeriksaan Mata Rutin

Pentingnya Pemeriksaan Mata Rutin

Indra penglihatan merupakan salah satu indra terpenting manusia. Penglihatan sendiri merupakan suatu proses yang kompleks dari mengumpulkan, memfokuskan serta mengubah cahaya menjadi objek penglihatan. Seiring dengan bertambahnya usia, mata menjadi lebih rentan mengalami kerusakan dan berbagai penyakit. Beberapa penyakit pada mata seperti peningkatan tekanan bola mata pada glaukoma tidak memiliki gejala apapun pada stadium awalnya, sehingga Anda baru akan mengetahuinya jika sudah menginjak stadium akhir. Hal ini akan membuat penanganan menjadi lebih sulit. Oleh karena itu pemeriksaan mata secara rutin sangatlah penting. Apa saja yang dilakukan saat pemeriksaan mata? Pemeriksaan mata tidak menimbulkan rasa nyeri. Dokter akan melakukan pemeriksaan mata yang meliputi pemeriksaan kondisi luar mata seperti kelopak mata, bagian mata seperti konjungtiva, sklera, kornea, iris dan retina untuk mengetahui tanda-tanda suatu penyakit. Pemeriksaan mata yang lengkap meliputi: Pemeriksaan penglihatan (tanpa atau dengan lensa korektif) Pemeriksaan refleks pupil Pemeriksaan otot-otot mata Pemeriksaan lapangan pandang Pemeriksaan dengan slit lamp Pemeriksaan tekanan bola mata Pemeriks [...]

Bahaya Penyakit dari Kucing

Bahaya Penyakit dari Kucing

Dewasa ini, tidak hanya anjing yang sering dipelihara orang, kucing pun begitu digemari dengan segala tingkah lugunya. Mereka yang menggemari kucing, biasanya tidak menyukai anjing, dan begitu juga sebaliknya. Tidak ada yang salah dalam memelihara binatang, apapun itu jenisnya, tetapi ada hal-hal; yang harus kita ketahui supaya hewan peliharaan kita tidak merugikan kita, dengan menimbulkan penyakit misalnya. Kucing yang Menggemaskan, Toksoplasma yang Mencemaskan Toksoplasmosis adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit yang hidup di dalam tubuh kucing. Jika kita tidak hati-hati saat membersihkan kotoran kucing, bisa saja parasit ini masuk ke dalam tubuh kita dan menjadi sumber infeksi. Apa saja gejala dari penyakit tersebut? Berikut paparannya: Bahaya Penyakit dari Kucing Jika Anda mengalami gejala-gejala seperti sakit kepala, demam, dan nyeri pada otot, Anda perlu waspada dan memeriksakan diri ke dokter, mungkin saja Anda baru tertular. Jika Anda memiliki sistem imun yang baik, Anda tidak perlu terlalu kuatir, tetapi lain halnya jika sistem imun Anda menurun, atau mungkin Anda sedang hamil, segeralah hubungi dokter, karena infeksi ini akan membahayakan ja [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *