Wanita Lebih Mudah Depresi?

95934827.jpg

Wanita lebih mudah depresi ? Depresi dapat menimpa siapa saja. Meski terlihat imbang, namun pada kenyataannya, depresi justru lebih banyak diderita oleh kaum wanita.

Sebelum menginjak remaja, tingkat depresi anak lelaki memang berbanding lurus dengan anak perempuan. Namun dalam masa pubertas, resiko seorang gadis untuk menderita depresi akan semakin berkembang dan meningkat secara dramatis, bahkan hingga dua kali lipat dari anak laki-laki.

Para ahli percaya bahwa kesempatan peningkatan depresi pada wanita berhubungan dengan perubahan kadar hormon yang terjadi sepanjang kehidupan wanita. Perubahan ini terlihat selama pubertas, kehamilan, dan menopause serta setelah melahirkan atau mengalami keguguran. Selain itu, fluktuasi hormon yang terjadi dengan siklus menstruasi setiap bulan mungkin berkontribusi pada PramenstruasiSindrom (PMS) dan gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD Sindrom) parah. Hal ini ditandai terutama oleh depresi, kecemasan, dan perubahan suasana hati yang terjadi seminggu sebelum menstruasi yang mungkin mengganggu fungsi normal sehari-hari.

Pada kenyataannya, depresi wanita berbeda dengan depresi yang dialami pria. Simak beberapa perbedaan tersebut, diantaranya :

  • Depresi pada wanita biasanya terjadi sebelumnya, bertahan lebih lama, dan berpotensi untuk terulang kembali. Selain itu wanita lebih mungkin terkait dengan peristiwa kehidupan yang penuh stres, dan menjadi lebih sensitif terhadap perubahan musiman.
  • Wanita lebih mungkin mengalami perasaan bersalah dan mencoba bunuh diri, meskipun wanita lebih jarang melakukan bunuh diri dibandingkan pria.
  • Depresi pada wanita lebih mungkin untuk dihubungkan dengan gangguan kecemasan, terutama panik dan gejala fobia, dan gangguan makan.
  • Wanita yang mengalami depresi cenderung untuk melakukan penyalahgunaan alkohol dan obat-obat lainnya.
Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
7 Cara Menghilangkan Stres

7 Cara Menghilangkan Stres

Cara menghilangkan stres dapat dipelajari dan dikerjakan dengan mudah.Stres tidak boleh dianggap sepele. Sayangnya, banyak orang mengabaikan berbagai gejala stres sebab menganggap stres akan berakhir dengan sendirinya. Padahal, apa pun yang menyangkut kesehatan jiwa harus diberi perhatian khusus agar tak berlarut-larut. Banyak hal yang bisa menyebabkan stres. Baik itu karena tekanan di lingkungan kerja atau masalah pribadi.Cara menghilangkan stres yang utama adalah mencari tahu adalah mencari tahu penyebab stres. Coba cara menghilangkan stres berikut ini : Banyak beraktivitas dan bergerak Hidup yang dinamis akan membuat tubuh serta pikiran lebih fokus sehingga Anda bisa menjauhkan diri dari stres. Caranya adalah berolahraga supaya emosi lebih terkendali dan menjernihkan pikiran supaya Anda lebih tenang. Ambil alih Jangan membiarkan hidup Anda dikendalikan oleh stres. Misalnya dengan berpikir, ?Tak ada yang bisa saya lakukan untuk menyelesaikan masalah ini.? Pemikiran semacam ini hanya akan membuat Anda merasa tidak berdaya. Padahal percaya bahwa diri sendiri mampu melakukan apa pun akan membantu Anda menemukan solusi masalah. Jalin komunikasi Jangan pernah menyimpan masalah s [...]

Tanda-Tanda Anda Kecanduan Belanja

Tanda-Tanda Anda Kecanduan Belanja

Dari berbagai jenis dan kondisi kecanduan yang ada dan diakui sebagai masalah kesehatan, kecanduan berbelanja seringkali dianggap remeh dan tidak diyakini sebagai kondisi psikologis yang harus diatasi. Dari yang hanya berupa cara menghabiskan waktu luang atau untuk memberikan reward pada diri sendiri, kebiasaan berbelanja dapat merusak keuangan begitu menimbulkan kecanduan. Kegiatan berbelanja yang sudah berubah menjadi kecanduan, tindakan kompulsif dan impulsif untuk menghabiskan uang untuk berbelanja terjadi di luar kendali. Kondisi kecanduan berbelanja ini dikenal sebagai shopoholism, yang dapat memberikan efek merusak bagi kehidupan pribadi seseorang, keluarganya dan keuangan secara menyeluruh. Kondisi kecanduan, baik itu kecanduan berbelanja, kecanduan akan alkohol, obat-obatan terlarang maupun berjudi sebenarnya tidak dapat dipahami penyebab pastinya. Hanya 10% hingga 15% saja orang yang memiliki kecenderungan genetis untuk memiliki kondisi kecanduan. Saat gen ini bertemu dengan kondisi lingkungan yang memicu dan mendukung terjadinya kecanduan, kecanduan pun makin menjadi-jadi. Adanya perasaan senang yang timbul dari hormon endorfin dan dopamin saat berbelanja dalam otak memb [...]

10 Pekerjaan dengan Tingkat Depresi Tertinggi

10 Pekerjaan dengan Tingkat Depresi Tertinggi

Jika Anda seorang pekerja full timer, berhati-hatilah akan pekerjaan Anda. Deborah Legge, PhD, seorang konselor kesehatan mental di Buffalo menyatakan terdapat beberapa aspek tertentu dari setiap pekerjaan manusia yang berkontribusi bahkan memperburuk depresi. Apakah pekerjaan Anda termasuk di dalamnya? Ulasan dibawah ini akan membahas 10 dari 21 kategori pekerjaan yang mampu membuat seseorang terkena depresi dan bermasalah pada kesehatan mentalnya : Pengasuh anak Pekerjaan ini berada dalam posisi teratas, dengan hampir 11% pekerja di bidang ini melaporkan mengalami serangan depresi berat. Pekerjaan berulang, efek usia pekerja yang masih terlalu muda, dan kurangnya ungkapan terima kasih atau penghargaan dari majikan dapat membuat pekerja stress dan mengalami depresi. Pelayan restoran Posisi kedua diraih oleh para pekerja sebagai pelayan restoran. Upah rendah, pekerjaan yang melelahkan, dan banyaknya orang yang mengatakan apa yang mereka perlu lakukan tiap harinya adalah alasan mengapa depresi dapat terjadi pada profesi ini. Menjadi pelayan restoran merupakan pekerjaan tanpa pamrih. Orang dapat benar-benar kasar dan membutuhkan banyak tenaga fisik. Sementara laporan menunjukk [...]

Niat Bunuh Diri Bisa Dikenali

Niat Bunuh Diri Bisa Dikenali

Robin Williams bukan satu-satunya orang yang melakukan tindakan bunuh diri di dunia. Data dari WHO menyebutkan lebih dari 800 ribu orang meninggal karena bunuh diri. Ini berarti setiap 40 detik terjadi 1 kematian karena bunuh diri. Menurut penelitian, kecenderungan bunuh diri dapat timbul karena rendahnya jumlah serotonin di batang otak dan cairan serebospinal. Riwayat bunuh diri dalam keluarga juga bisa memicu keinginan bunuh diri. Namun faktor utama keinginan bunuh diri ditentukan oleh adanya depresi klinis hingga masalah jiwa lainnya. Kebanyakan orang yang nekat mengakhiri hidup juga menyalahgunakan obat-obatan dan minuman keras. Semua faktor tersebut ditambah kejadian traumatis dapat menuntun pada pemikiran bunuh diri. Apa saja tanda-tanda seseorang berniat bunuh diri? Selain perlu mewaspadai hal-hal tersebut, berikut pertanda bahwa seseorang sedang memikirkan keinginan bunuh diri. 1. Banyak menyebut dan berpikir tentang kematian 2. Depresi klinis seperti adanya kesedihan mendalam, hilangnya minat akan hal-hal yang dulunya disenangi, kehilangan nafsu makan, sulit tidur, dan semuanya semakin memburuk. 3. Memiliki keinginan untuk mati dan melakukan hal yang bisa mengakibatkan ke [...]

Bangun Pagi Lebih Sehat dan Bahagia

Bangun Pagi Lebih Sehat dan Bahagia

Jika Anda bukanlah tergolong morning person alias orang-orang yang rutin bangun pagi, maka Anda telah melewatkan berbagai kesempatan untuk hidup lebih sehat dan bahagia. Inilah beberapa alasan mengapa Anda sebaiknya bangun lebih pagi. 1. Orang-orang yang rutin bangun pagi biasanya lebih termotivasi untuk berolahraga Bagi orang yang suka begadang, bangun pagi menjadi hal yang sulit sehingga tidak mudah untuk mendisiplinkan diri agar tetap berolahraga. Sementara itu, bangun lebih pagi memberikan lebih banyak waktu untuk berolahraga rutin. Ketika Anda telah terbiasa berolahraga, maka akan sulit bagi Anda untuk meninggalkannya. 2. Orang-orang yang bangun lebih pagi memiliki mood yang lebih baik dan ceria, serta memiliki energi positif Orang-orang yang bangun pagi memulai hari dengan lebih segar karena sudah tidur cukup di malam hari. Bangun dengan tubuh lebih segar tentunya berpengaruh pada pada emosi dan energi sepanjang hari. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal berjudul Emotion di tahun 2012, orang-orang yang bangun lebih pagi terbukti lebih sehat karena adanya rutinitas yang sinkron dengan sistem jam 9 hingga 5 sore. 3. Orang-orang yang bangun lebih pagi juga cende [...]

Antisocial Personality Disorder

Antisocial Personality Disorder

Antisocial personality disorder atau ASPD merupakan gangguan kepribadian yang membuat seseorang memiliki kecenderungan berbohong dan mengeksploitasi orang lain dan menutupi hal tersebut dengan kepribadian yang cerdas, mempesona, dan menyenangkan. Penderita ASPD biasa bertindak kasar, merusak, dan menyakiti tanpa merasa bersalah jika perbuatan mereka melukai atau menyakiti orang lain. ASPD sendiri termasuk jenis kelainan kepribadian yang jarang terjadi. Gejala dari penderita ASPD biasanya dapat terlihat dari berbagai perbuatan dan sikap berikut. ? Berbohong, berbuat jahat, dan mengeksploitasi orang lain demi keuntungan sendiri ? Berlaku kasar ? Marah dan agresif ? Berkelahi atau menyerang orang lain ? Melanggar hukum ? Tidak peduli pada keselamatan dan keamanan orang lain atau dirinya sendiri ? Tidak menunjukkan penyesalan setelah menyakiti orang lain ? Gagal memenuhi kewajiban sosial atau tanggung jawab pekerjaan ? Mengkonsumsi obat-obatan terlarang ASPD lebih banyak terjadi pada pria daripada wanita. Tidak ada penyebab pasti dari gangguan kepribadian ini, namun faktor keturunan dan lingkungan sekitar yang tidak mendukung, seperti adanya penyiksaan keti [...]

12 Efek Tak Terduga dalam Pengobatan Depresi

12 Efek Tak Terduga dalam Pengobatan Depresi

Pengobatan bagi penderita depresi sudahlah menjadi suatu kewajiban. Tapi taukah Anda apa manfaat-manfaat tak terduga dari pengobatan-pengobatan yang dilakukan oleh para penderita depresi? Berikut ulasannya : Waktu tidur yang baik Depresi dapat mencuri waktu tidur Anda, membuat sulit tidur ataupun membuat Anda terbangun lebih cepat, dan segera menggiring Anda menuju hari-hari berikutnya. Hal terpenting adalah, kurangnya waktu tidur dapat membuat depresi semakin parah. Pengobatan untuk depresi dapat membantu meningkatkan aktifitas tidur Anda. Kehidupan cinta yang baik Beberapa anti depresan dapat mengurangi libido. Namun seringkali, hambatan yang lebih besar untuk kehidupan cinta yang bahagia adalah depresi itu sendiri. Satu studi menunjukkan bahwa 70% orang dengan depresi melaporkan kehilangan minat seksual disaattidak mengkonsumsi obat. Pengobatan dapat membantu memulihkan kepercayaan diri dan memperkuat hubungan emosional Anda dengan pasangan Penghilang rasa sakit Pengobatan untuk depresi dapat membuat Anda merasa lebih baik secara emosional sekaligus mampumengurangi rasa sakit. Studi telah menemukan bahwa orang yang memiliki kondisi seperti arthritis dan nyeri migrain be [...]

Insomnia Perbesar Resiko Jantung

Insomnia Perbesar Resiko Jantung

Jika penelitian sebelumnya menyebutkan, insomnia kronis berhubungan dengan depresi dan kegelisahan, kini penelitian asal Norwegia menyebutkan fakta lain. Para penderita insomnia atau yang mengalami kesulitan tidur hingga tengah malam memiliki lebih resiko terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang memiliki jam tidur normal. Seseorang dengan gejala insomnia mengalami serangan jantung lebih banyak daripada seseorang tanpa gejala insomnia. Hal serupa terjadi pada orang-orang yang memiliki gejala insomnia terbanyak. Mereka yang dalam kategori ini memiliki resiko terbesar untuk terkena serangan jantung. Peneliti Lars Erik Laugsand asal Norwegian University of Science mengatakan penelitian ini memang masih harus didukung oleh penelitian-penelitian selanjutnya guna mengkonfirmasi penemuan pada populasi berbeda dan mengerti seberapa besar kelemahan tidur yang berdampak pada serangan jantung. Di lain hal, sebuah survei yang dilakukan National Sleep Fondation menjelaskan 63 persen responden tidak mendapatkan kesempatan tidur yang cukup, dan 43 persen mengatakan mereka jarang atau tidak pernah mendapatkan tidur yang baik di tiap minggunya. Beberapa penelitian terdahulu menyebutka [...]

Manfaat Tidur Malam

Manfaat Tidur Malam

Kurangnya kesempatan tidur yang Anda miliki merupakan kerugian. Menyempatkan diri untuk tidur di malam hari, meskipun dengan waktu yang minim, baik untuk kesehatan Anda, namun kualitas tidur yang baik, membantu meremajakan pikiran dan tubuh. Ulasan berikut adalah beberapa dari banyak manfaat tersebut : Tidur mengurangi resiko penyakit Dengan tidur yang cukup, kadar hormon Melatonin dan Kortisol tetap berada dalam rentang yang sehat. Ketika Kortisoldi cek, ia dapat menghalangi kerusakan sel penyebab kanker. Saat Anda di alam mimpi, bahan kimia yang disebut "modulator sistem kekebalan tubuh" meningkat untuk membantu tubuh melawan infeksi yang potensial, sehingga masuk akal bahwa tidur melindungi Anda dari penyakit umum seperti pilek dan flu. Hal ini disebabkan oleh kortisol, karena tingkat tinggi hormon yang berhubungan dengan fungsi kekebalan tubuh. Tidur meningkatkan kemampuan otak Sebuah studi University of Luebeck, Jerman menemukan bahwa dari 106 orang yang diamati, orang-orang yang beristirahat malam secara penuh, tigakali lebih mungkin untuk melakukan dengan baik pada tugas-tugas kognitif mengukur memori, kreativitas, dan keterampilan pemecahan masalah dibandingkan orang- [...]

Terapi Pemulihan Trauma

Terapi Pemulihan Trauma

Trauma secara psikologis dan emosional dapat menimpa siapa saja yang baru mengalami peristiwa menyaktikan, kehilangan seseorang yang dicintai, bencana atau pun kepergian orang terdekat. Perubahan drastis yang tiba-tiba terjadi dapat mengakibatkan trauma psikis pada seseorang, dan saat hal ini terjadi, tidak ada jalan lain untuk mengatasinya selain dengan menghadapi trauma tersebut. Menghadapi ingatan atau perasaan yang memicu terjadinya trauma merupakan awal pemulihan. Melalui terapi, trauma dapat disembuhkan secara menyeluruh. Trauma sendiri menyebabkan timbulnya reaksi pada tubuh yang mengganggu equilibrium alami tubuh, membuat mental merasakan ketakutan berlebihan. Sistem saraf tersangkut pada kondisi demikian sehingga terapi yang dibutuhkan akan melibatkan penyelesaian pada ketidakseimbangan yang terjadi, serta menekankan perasaan aman secara fisik pada orang yang mengalami trauma. Terapi yang dapat diberikan meliputi: 1. Terapi somatik dengan sensasi pada tubuh sebagai fokusnya yang berhasil saat energi ketakutan dapat dilepaskan dalam bentuk tubuh gemetaran, tangisan atau pelepasan fisik lainnya. 2. EMDR atau Eye Movement Desensitization and Reprocessing, yang menggabungkan e [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *