Wanita Lebih Mudah Depresi?

95934827.jpg

Wanita lebih mudah depresi ? Depresi dapat menimpa siapa saja. Meski terlihat imbang, namun pada kenyataannya, depresi justru lebih banyak diderita oleh kaum wanita.

Sebelum menginjak remaja, tingkat depresi anak lelaki memang berbanding lurus dengan anak perempuan. Namun dalam masa pubertas, resiko seorang gadis untuk menderita depresi akan semakin berkembang dan meningkat secara dramatis, bahkan hingga dua kali lipat dari anak laki-laki.

Para ahli percaya bahwa kesempatan peningkatan depresi pada wanita berhubungan dengan perubahan kadar hormon yang terjadi sepanjang kehidupan wanita. Perubahan ini terlihat selama pubertas, kehamilan, dan menopause serta setelah melahirkan atau mengalami keguguran. Selain itu, fluktuasi hormon yang terjadi dengan siklus menstruasi setiap bulan mungkin berkontribusi pada PramenstruasiSindrom (PMS) dan gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD Sindrom) parah. Hal ini ditandai terutama oleh depresi, kecemasan, dan perubahan suasana hati yang terjadi seminggu sebelum menstruasi yang mungkin mengganggu fungsi normal sehari-hari.

Pada kenyataannya, depresi wanita berbeda dengan depresi yang dialami pria. Simak beberapa perbedaan tersebut, diantaranya :

  • Depresi pada wanita biasanya terjadi sebelumnya, bertahan lebih lama, dan berpotensi untuk terulang kembali. Selain itu wanita lebih mungkin terkait dengan peristiwa kehidupan yang penuh stres, dan menjadi lebih sensitif terhadap perubahan musiman.
  • Wanita lebih mungkin mengalami perasaan bersalah dan mencoba bunuh diri, meskipun wanita lebih jarang melakukan bunuh diri dibandingkan pria.
  • Depresi pada wanita lebih mungkin untuk dihubungkan dengan gangguan kecemasan, terutama panik dan gejala fobia, dan gangguan makan.
  • Wanita yang mengalami depresi cenderung untuk melakukan penyalahgunaan alkohol dan obat-obat lainnya.
Jangan lupa di share ya :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Loading...
RELATED ARTICLES
Tips Mengatasi Stres Saat Bekerja

Tips Mengatasi Stres Saat Bekerja

Daftar pekerjaan yang tak pernah usai dapat memicu terjadinya stres. Setiap orang berlomba untuk bekerja dengan cepat dan tepat waktu. Bertemu deadline, hanya fokus pada kekuatan pribadi dapat membuat Anda merasa tertekan. Untuk itu tak ada salahnya untuk mencoba tips berikut guna menyeimbangkan stress kala bekerja : Bertindaklah fleksibel Komunikasi dan waktu yang fleksibel adalah kebutuhan utama dunia bisnis saat ini. Penelitian menunjukkan bahwa karyawan yang bekerja dengan jadwal yang fleksibel akan lebih produktif dan setia kepada atasannya. Lakukan hal ini pada pekerjaan Anda. Lebih efisienBertindaklah efisien dengan waktu pekerjaan Anda. Jangan menunda pekerjaan yang dapat Anda lakukan dengan segera. Jika Anda harus menangani suatu projek besar, mulailah dengan menyicilnya sedikit demi sedikit. Semakin sedikit penundaan waktu yang Anda lakukan, akan semakin banyak waktu berkualitas yang dapat Anda habiskan bersama orang terdekat. Buatlah to do list Tulis tujuan Anda setiap harinya. Menomorsatukan prioritas mengajarkan Anda untuk berhasil dan mampu mengontrol segala hal. Realistislah jika memang harus bekerja dengan deadline. Buatlah to do list Anda, dan pisahkan mana [...]

Anak Muda Juga Bisa Depresi

Anak Muda Juga Bisa Depresi

Jika Anda mudah merasa cemas atau depresi, yang biasanya ditandai oleh gangguan pola makan, terutama jika usia Anda masih tergolong muda, berwaspadalah. Sekitar 20 persen anak muda di Inggris yang berusia 16-24 tahun, diperkirakan memiliki masalah kesehatan yang berujung pada permasalahan mental dan psikis. Masa remaja dan dewasa awal merupakan saat dimana seseorang merasakan perubahan dan tantangan yang beragam, baik dari segi seksualitas, persahabatan dan tekanan untuk menemukan jati diri yang sebenarnya. Segala permasalahan yang kerap kali dialami oleh seseorang di usia ini, akan mampu membuat orang tersebut terjebak dalam depresi di usia dini. Penyebab timbulnya depresi memang berbeda, namun tanda dan gejala akan selalu sama pada penderita. Tiga penjelasan berikut dapat dikategorikan sebagai beberapa penyebab umum terjadinya depresi di usia muda : Kejadian atau pengalaman pribadi. Hal ini juga dapat menjadi pemicu. Termasuk di dalamnya permasalahan keluarga, perpisahan dengan orang disayangi, tindak kekerasan fisik dan mental. Faktor resiko. Seseorang lebih beresiko menjadi depresi jika mereka berada di bawah banyak tekanan, tanpa memiliki seseorang untuk berbagi kekhawat [...]

Bangun Pagi Lebih Sehat dan Bahagia

Bangun Pagi Lebih Sehat dan Bahagia

Jika Anda bukanlah tergolong morning person alias orang-orang yang rutin bangun pagi, maka Anda telah melewatkan berbagai kesempatan untuk hidup lebih sehat dan bahagia. Inilah beberapa alasan mengapa Anda sebaiknya bangun lebih pagi. 1. Orang-orang yang rutin bangun pagi biasanya lebih termotivasi untuk berolahraga Bagi orang yang suka begadang, bangun pagi menjadi hal yang sulit sehingga tidak mudah untuk mendisiplinkan diri agar tetap berolahraga. Sementara itu, bangun lebih pagi memberikan lebih banyak waktu untuk berolahraga rutin. Ketika Anda telah terbiasa berolahraga, maka akan sulit bagi Anda untuk meninggalkannya. 2. Orang-orang yang bangun lebih pagi memiliki mood yang lebih baik dan ceria, serta memiliki energi positif Orang-orang yang bangun pagi memulai hari dengan lebih segar karena sudah tidur cukup di malam hari. Bangun dengan tubuh lebih segar tentunya berpengaruh pada pada emosi dan energi sepanjang hari. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal berjudul Emotion di tahun 2012, orang-orang yang bangun lebih pagi terbukti lebih sehat karena adanya rutinitas yang sinkron dengan sistem jam 9 hingga 5 sore. 3. Orang-orang yang bangun lebih pagi juga cende [...]

Niat Bunuh Diri Bisa Dikenali

Niat Bunuh Diri Bisa Dikenali

Robin Williams bukan satu-satunya orang yang melakukan tindakan bunuh diri di dunia. Data dari WHO menyebutkan lebih dari 800 ribu orang meninggal karena bunuh diri. Ini berarti setiap 40 detik terjadi 1 kematian karena bunuh diri. Menurut penelitian, kecenderungan bunuh diri dapat timbul karena rendahnya jumlah serotonin di batang otak dan cairan serebospinal. Riwayat bunuh diri dalam keluarga juga bisa memicu keinginan bunuh diri. Namun faktor utama keinginan bunuh diri ditentukan oleh adanya depresi klinis hingga masalah jiwa lainnya. Kebanyakan orang yang nekat mengakhiri hidup juga menyalahgunakan obat-obatan dan minuman keras. Semua faktor tersebut ditambah kejadian traumatis dapat menuntun pada pemikiran bunuh diri. Apa saja tanda-tanda seseorang berniat bunuh diri? Selain perlu mewaspadai hal-hal tersebut, berikut pertanda bahwa seseorang sedang memikirkan keinginan bunuh diri. 1. Banyak menyebut dan berpikir tentang kematian 2. Depresi klinis seperti adanya kesedihan mendalam, hilangnya minat akan hal-hal yang dulunya disenangi, kehilangan nafsu makan, sulit tidur, dan semuanya semakin memburuk. 3. Memiliki keinginan untuk mati dan melakukan hal yang bisa mengakibatkan ke [...]

Streskah Anda? Simak Gejalanya

Streskah Anda? Simak Gejalanya

Padatnya aktivitas sehari-hari seringkali membuat Anda luput memperhatikan kesehatan mental dan psikis Anda. Tuntutan pekerjaan dan problema kehidupan membuat Anda seringkali tidak sadar bahwa Anda sedang merasa tertekan dan stres. Merasa stres sebenarnya bukan hal yang buruk. Jika Anda mengalami stres saat Anda berada di zona nyaman, itu pertanda bahwa Anda harus menantang diri dan memotivasi diri Anda lagi untuk berusaha melakukan yang terbaik. Namun sebaliknya, saat stres terjadi tanpa terkendali, hidup Anda menjadi taruhannya. Kesehatan Anda, mood, hubungan yang Anda miliki dalam hidup Anda dan kualitas hidup juga akan terpengaruh. Stres merupakan respons alami tubuh terhadap ancaman atau tuntutan apapun, sehingga sistem saraf pun bereaksi dengan melepaskan aliran hormon stres, termasuk adrenalin dan kortisol, yang membuat tubuh bereaksi darurat. Saat stres terjadi, jantung akan berdetak keras, otot-otot mengencang, tekanan darah meningkat, napas memburu dan indera-indera menjadi lebih tajam. Perubahan secara fisik ini secara otomatis akan menambah kekuatan dan stamina, mempercepat reaksi tubuh dan meningkatkan fokus. Stres yang demikian bisa memberikan pengaruh baik bagi tubuh [...]

Depresi yang Amat Berbahaya

Depresi yang Amat Berbahaya

Depresi psikotik merupakan gangguan depresi berat yang disertai dengan gejala psikotik. Gejala psikotik yang biasanya dialami adalah halusinasi (misalnya mendengar suara-suara yang menghasut atau menjatuhkan kepercayaan dirinya), delusi atau waham (misalnya pikiran yang salah namun diyakini benar mengenai gambaran diri, kegagalan, atau pikiran bersalah yang kuat akibat melakukan suatu dosa), atau gejala psikotik lainnya dengan ciri tidak dapat membedakan khayalan dari kenyataan. Depresi psikotik berbeda dari depresi tipe lainnya karena penderitanya mengalami koneksi yang terputus dari dunia nyata. Depresi psikotik membuat penderitanya mendengar suara-suara yang tidak nyata atau memikirkan hal-hal yang tidak masuk akal seperti pemikiran terdapat sesuatu atau seseorang yang akan melukai dirinya. Penderita depresi psikotik juga dapat merasa bahwa dirinya dirasuki setan. Selain berbagai pemikiran yang sebenarnya tidak terjadi, depresi psikotik juga membuat penderitanya sering merasa marah tanpa adanya alasan yang jelas. Depresi psikotik juga membuat penderitanya tidak merasa perlu untuk merawat diri serta sulit untuk diajak berkomunikasi. Saat berkomunikasi, penderita malah cende [...]

10 Pekerjaan dengan Tingkat Depresi Tertinggi

10 Pekerjaan dengan Tingkat Depresi Tertinggi

Jika Anda seorang pekerja full timer, berhati-hatilah akan pekerjaan Anda. Deborah Legge, PhD, seorang konselor kesehatan mental di Buffalo menyatakan terdapat beberapa aspek tertentu dari setiap pekerjaan manusia yang berkontribusi bahkan memperburuk depresi. Apakah pekerjaan Anda termasuk di dalamnya? Ulasan dibawah ini akan membahas 10 dari 21 kategori pekerjaan yang mampu membuat seseorang terkena depresi dan bermasalah pada kesehatan mentalnya : Pengasuh anak Pekerjaan ini berada dalam posisi teratas, dengan hampir 11% pekerja di bidang ini melaporkan mengalami serangan depresi berat. Pekerjaan berulang, efek usia pekerja yang masih terlalu muda, dan kurangnya ungkapan terima kasih atau penghargaan dari majikan dapat membuat pekerja stress dan mengalami depresi. Pelayan restoran Posisi kedua diraih oleh para pekerja sebagai pelayan restoran. Upah rendah, pekerjaan yang melelahkan, dan banyaknya orang yang mengatakan apa yang mereka perlu lakukan tiap harinya adalah alasan mengapa depresi dapat terjadi pada profesi ini. Menjadi pelayan restoran merupakan pekerjaan tanpa pamrih. Orang dapat benar-benar kasar dan membutuhkan banyak tenaga fisik. Sementara laporan menunjukk [...]

Marah Itu Menyehatkan

Marah Itu Menyehatkan

Marah seringkali diasosiasikan dengan sikap yang liar, negatif dan kondisi lepas kendali yang membuat orang yang mengalaminya melakukan hal-hal impulsif yang seringkali merugikan orang lain dan diri sendiri. Setelah amarah surut, biasanya yang akan tersisa adalah rasa tidak enak yang muncul karena tidak bisa menahan emosi. Meski terdengar atau terlihat sebagai hal yang buruk, menahan amarah juga bukanlah manifestasi emosi yang menyehatkan. Semua emosi, termasuk amarah, memiliki tujuannya masing-masing dan jika diarahkan dengan baik, efek yang lebih baik dapat diterima dari amarah yang dikeluarkan. Arahkan emosi marah Anda dalam bentuk-bentuk berikut: 1.Perlakukan rasa marah sebagai dorongan dan motivasi Amarah sebenarnya merupakan energi positif dan dorongan motivasi yang kuat. Rasa marah dan kesal dapat mendorong kita untuk lebih termotivasi untuk bergerak mendekati tujuan meski ada masalah dan halangan. Rasa marah dapat membuat kita semakin menginginkan hal yang kita anggap menguntungkan. Jadi, ketika rasa marah digunakan secara tepat, maka amarah yang membangun dapat membuat Anda merasa lebih kuat dan mendorong Anda untuk memperoleh apa yang Anda inginkan. 2.Orang-orang yang men [...]

Yuk, Minimalisir Dampak Perceraian Pada Anak

Yuk, Minimalisir Dampak Perceraian Pada Anak

Dampak perceraian pada anak bisa menimbulkan luka psikis. Tidak mudah bagi seorang anak menghadapi kenyataan perceraian orang tuanya. Mereka menganggap dirinya lah yang bersalah atas perpisahan orang tuanya. Anak selalu menjadi korban darihubungan suami istri yang tidak harmonis. Tidak ada yang bisa mengingkari hal ini, tidak juga ada yang bisa menghindarinya. Itulah konsekuensi sebuah perceraian. Tapi meski tidak bisa dihindari, orang tua bisa meminimalisir dampak perceraian pada anak dengan langkah berikut ini. 1. Yakinkan anak bahwa ia selalu dan tetap dicintai Ketika salah satu orang tua tidak dapat memenuhi jadwal kunjungannya ke anak, anak sering menyalahkan diri sendiri. Mereka akan berpikir,?Andai saja mereka jadi anak yang lebih baik, maka ayahnya tidak akan tidak datang.?Walhasil harga diri anak bisa turun. ?Anda perlu terus meyakinkan anak bahwa ia dicintai sama seperti dulu.Katakan kepada mereka seperti ini; orang dewasa tetap bias berbuat salah dan kadang itu menyakiti orang-orang yang mencintainya. Ayahmu membatalkan janji padahal kehadirannya sangat ditunggu-tunggu ? itu salah. Tapi biar bagaimanapun ayahmu tetap sangat mencintaimu,? saran Edward Teyber, Ph.D., seora [...]

Manfaat Tidur Malam

Manfaat Tidur Malam

Kurangnya kesempatan tidur yang Anda miliki merupakan kerugian. Menyempatkan diri untuk tidur di malam hari, meskipun dengan waktu yang minim, baik untuk kesehatan Anda, namun kualitas tidur yang baik, membantu meremajakan pikiran dan tubuh. Ulasan berikut adalah beberapa dari banyak manfaat tersebut : Tidur mengurangi resiko penyakit Dengan tidur yang cukup, kadar hormon Melatonin dan Kortisol tetap berada dalam rentang yang sehat. Ketika Kortisoldi cek, ia dapat menghalangi kerusakan sel penyebab kanker. Saat Anda di alam mimpi, bahan kimia yang disebut "modulator sistem kekebalan tubuh" meningkat untuk membantu tubuh melawan infeksi yang potensial, sehingga masuk akal bahwa tidur melindungi Anda dari penyakit umum seperti pilek dan flu. Hal ini disebabkan oleh kortisol, karena tingkat tinggi hormon yang berhubungan dengan fungsi kekebalan tubuh. Tidur meningkatkan kemampuan otak Sebuah studi University of Luebeck, Jerman menemukan bahwa dari 106 orang yang diamati, orang-orang yang beristirahat malam secara penuh, tigakali lebih mungkin untuk melakukan dengan baik pada tugas-tugas kognitif mengukur memori, kreativitas, dan keterampilan pemecahan masalah dibandingkan orang- [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *