Waspadai, 5 Hal yang Bisa Membuat Miss V Beraroma Tidak Sedap

cover.jpg
Loading...
RELATED ARTICLES
6 Cara Mengusir Bad Mood

6 Cara Mengusir Bad Mood

Bad mood atau suasana hati yang buruk merupakan suatu kondisi yang tanpa disadari dapat menjadi sumber stres yang tersembunyi dan kronik. Bad mood yang menumpuk dan tidak diatasi secara tidak disadari dapat mengganggu performa kerja seseorang. Namun, bad mood sebenarnya tidak bertahan lama, masalah psikis ini dapat diatasi dengan segera lewat beberapa tips berikut ini: 1. Cukup tidur Tidur 8,5-9,5 jam per hari dapat membantu tubuh secara fisik dan psikis menjadi lebih fit dan tenang. (Baca: Haruskah Kita Tidur 8 jam Sehari?) 2. Berolahraga Berolahragalah di luar rumah. Bersepeda, lari, jalan cepat, bermain basket, bulu tangkis. Apapun yang Anda sukai. Nikmati suasana dimana Anda dapat mengekspresikan diri Anda dengan leluasa. (Baca: Olahraga yang Dapat Dilakukan Di Rumah) 3. Mendengarkan musik Hidup tanpa musik adalah suatu kesalahan. Nyalakan musik yang Anda sukai dan nikmati waktu bersantai untuk mengusir suasana hati yang buruk. (Baca: Musik Tidak Terbukti Membuat Anda Lebih Pintar)= 4. ?Curhat? Berbicara dengan orang terdekat akan membantu Anda melihat suatu masalah dari perspektif yang berbeda dan menjadi suatu sarana untuk menyalurkan emosi Anda. Selain keluarga dan teman [...]

6 Gejala Penis Anda Bermasalah

6 Gejala Penis Anda Bermasalah

Acapkali terdapat beberapa kondisi dan gejala yang menjadi kekhawatiran kaum pria mengenai kesehatan penisnya. Walau tidak semuanya kondisi yang tidak wajar berujung pada kondisi yang berbahaya, tetap saja perubahan kondisi sedikit dari penis yang dinilai kewajaran perlu diwaspadai. Apa sajakah gejala-gejala yang perlu diwasapadai? Simak paparannya berikut ini: 1. Perdarahan saat berkemih atau ejakulasi Jika Anda mengalami kondisi ini, bisa jadi merupakan sebuah gejala dari infeksi saluran kemih ataupun gangguan prostat. Meskipun demikian, gejala ini merupakan indikasi yang pantas disepelekan. Segera periksa ke dokter, atau lebih jauh dokter spesialis bedah urologi. 2. Benjolan, Kutil, Lesi Kulit atau Kemerahan pada Penis atau Area Genital Bila Anda menemukan kutil, luka, atau sekedar bercak kemerahan di penis atau sekitar area genital Anda, besar kemungkinan Anda mengalami gejala penyakit infeksi menular seks. Terlebih lagi jika Anda merasakan gejala ini ketika belum lama melakukan aktivitas seksual tanpa pengaman. Benjolan atau bintik. Terutama di area-area yang terkait dengan aktivitas hubungan seksual, seperti di daerah kemaluan, mulut dan rongga mulut, d [...]

Peran Isoflavon dalam  Pencegahan Osteoporosis

Peran Isoflavon dalam Pencegahan Osteoporosis

Isoflavon merupakan suatu fitoestrogen, yakni bahan kimia dari tanaman yang memiliki beberapa efek serupa dengan hormon estrogen manusia. Karena estrogen membantu melindungi tulang dari osteoporosis, beberapa peneliti berteori bahwa isoflavon juga dapat membantu menghentikan kehilangan massa tulang pada osteoporosis. Sumber terbaik isoflavon adalah melalui asupan makanan (tahu, kedelai, dan susu kedelai). Isoflavon yang terkandung dalam makanan tidak memberikan efek negatif seperti yang didapat dari suplemen estrogen. Hal ini tentunya bervariasi pada setiap individu. Pada orang yang memiliki riwayat tumor atau kanker yang terkait hormon, penggunaan suplemen tersebut juga perlu didiskusikan dahulu dengan dokter. Kedelai juga mengandung phytic acid, yang dapat menghalangi penyerapan kalsium dan mineral penting lainnya. Kebanyakan studi yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa isoflavon dapat mencegah pengeroposan tulang pada tikus yang diangkat indung telurnya; tikus ini merupakan model untuk osteoporosis pasca menopause. Pada manusia, studi epidemiologi dan uji klinis acak memiliki hasil yang bertentangan karena adanya perbedaan desain penelitian, status estrogen tubuh, metabolis [...]

Ini Dia Makanan yang Dapat Mengurangi Nyeri Haid

Ini Dia Makanan yang Dapat Mengurangi Nyeri Haid

Setiap kali haid tiba, sebagian besar wanita akan mengalami nyeri haid, yaitu rasa nyeri yang muncul pada hari pertama hingga hari ketiga menstruasi di bagian sekitar perut. Seringkali hal ini mengganggu aktivitas wanita sehari-hari. Untuk mengatasi nyeri haid, obat anti nyeri yang dapat dibeli bebas dapat membantu. Selain itu perubahan pola makan dan olahraga juga ditemukan dapat mencegah terjadinya nyeri haid. Untuk mencegah nyeri haid, ada beberapa makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi: 1. Makanan tinggi kalsium, seperti kacang-kacangan, kacang almond dan sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam. 2. Makanan tinggi antioksidan seperti buah-buahan (buah beri, ceri, dan sayuran seperti paprika). 3. Hindari makanan yang diolah seperti roti putih, pasta dan gula. 4. Lebih banyak mengkonsumsi daging tanpa lemak, tahu (kacang kedelai) atau kacang-kacangan. 5. Gunakan minyak zaitun atau minyak sayuran untuk memasak. 6. Beberapa wanita menemukan bahwa dengan mengkonsumsi susu kedelai dapat mengurangi nyeri haid. 7. Hindari asam lemak trans seperti yang ditemukan pada makanan yang dipanggang (kue, kentang goreng, donat, makanan yang diproses (sosis, salami, dkk), margarin). 8. Hinda [...]

Gangguan Mental Tak Pernah Puas dengan Bentuk Tubuh

Gangguan Mental Tak Pernah Puas dengan Bentuk Tubuh

Pasti banyak dari Anda yang sering mendengar kata-kata tersebut atau bahkan mengucapkannya sendiri. Bentuk tubuh seseorang dipengaruhi oleh penyebaran lemak di tubuh dan proporsi tubuh. Perlu diketahui bahwa patokan seorang gemuk atau tidak adalah dengan menggunakan indeks masa tubuh yaitu pembagian antara berat badan kuadrat dengan tinggi badan. Terdapat sebuah kondisi bernama body dysmorphic dysorder (BDD) yaitu sebuah gangguan cemas yang menyebabkan seseorang selalu terdistorsi saat melihat tubuhnya seperti melihat tubuhnya gemuk meskipun sebenarnya tidak atau selalu merasa jelek sehingga membuat ia selalu menghawatirkan penampilan. Bagi seseorang yang mengalami BDD, kondisi tersebut dapat membuat stres dan mengganggu kualitas hidup. Penderita BDD tidak dapat mengontrol pemikiran negatif yang ada di pikiran mereka dan hampir sulit bahkan sebagian besar tidak pernah percaya bila orang lain berkata kondisi tubuh mereka normal. Apa saja sih gejala BDD? Halaman beikut penjelasannya: Gejala BDD seringkali membandingkan penampilannya dengan orang lain menghabiskan waktu lama di depan kaca, namun dalam waktu lain dapat pula menghindari berhadapan depan kaca me [...]

Cedera Otot, Ini Pertolongannya

Cedera Otot, Ini Pertolongannya

Oleh: dr. Nadia Octavia Salah satu pertanyaan umum dalam penanganan cedera adalah apakah menggunakan es atau kompres hangat untuk penatalaksanaan cedera. Jawabannya adalah tergantung kondisinya. Pertolongan dengan Es Pilihan pertama yang paling aman untuk penatalaksanaan cedera adalah es. Namun metode ini paling baik dilakukan pada cedera atau nyeri yang terjadi dalam kurun kurang dari 24 jam atau cedera yang berlanjut menjadi bengkak. Es akan mengurangi nyeri dan menyebabkan terjadi vasokonstriksi (penyempitan dan penutupan pembuluh darah kecil) sehingga dapat mengurangi bengkak dan nyeri. Tips: Gosokkan batu es pada area yang mengalami cedera hingga es meleleh atau rendamlah handuk tipis pada air dingin dan letakkan batu es di dalam handuk tersebut Untuk tangan atau kaki, rendam di dalam ember atau mangkok berisi es selama 10-15 menit Baik es maupun kompres dingin tidak boleh digunakan selama lebih dari 30 menit Untuk mengurangi bengkak, posisikan area tubuh yang terkena lebih tinggi Kompres hangat Panas akan menyebabkan relaksasi otot dan paling baik digunakan pada otot-otot postural seperti pada punggung dan leher. Nyeri, kaku otot ataupun kekakuan pada osteoart [...]

10 Langkah Tampil Menarik & Sehat di Valentine

10 Langkah Tampil Menarik & Sehat di Valentine

Tidak hanya para wanita, kaum pria juga ingin tampil ?lebih? untuk merayakan hari kasih sayang. Memang merawat tubuh bagi pria tidak serumit seperti pada wanita, tapi jangan sepelekan kegunaannya. Dengan merawat tubuh secara teratur agar selalu tampak bersih dan rapi, kesehatan Anda juga akan lebih terjaga, orang lain pun akan lebih menghargai Anda, apalagi orang terdekat Anda. Untuk itu, ucapkan selamat tinggal terlebih dahulu kepada bulu alis lebat ataupun bulu hidung Anda yang tebal. Berikut adalah tips-tips perawatan tubuh untuk pria agar Anda bisa tampil ?lebih? di hari kasih sayang: Hilangkan Bau Mulut Bau mulut adalah masalah klasik. Tapi bagaimana Anda tahu Anda mempunyai bau mulut atau tidak? Anda dapat mengetahuinya dengan menjilat sedikit punggung tangan Anda, tunggu, dan bau. Atasi masalah ini dengan rajin menggosok gigi dengan benar dan membersihkan lidah Anda, karena lidah yang kotor adalah salah satu dari penyebab utama bau mulut. Anda pun dapat pergi ke dokter untuk mengonsultasikan hal ini, bisa jadi penyebab bau mulut yang Anda alami berasal dari masalah gigi ataupun infeksi pada gusi. Rapihkan Rambut Pada Hidung dan Telinga Saat rambut Anda mulai rontok, [...]

Apakah Wi-Fi Berdampak Negatif pada Kesehatan Si Kecil?

Apakah Wi-Fi Berdampak Negatif pada Kesehatan Si Kecil?

Apakah Wi-Fi Berdampak Negatif pada Kesehatan Si Kecil? (health)Koneksi internet tanpa kabal atai Wi-Fi sudah menjadi salah satu fasilitas 'wajib' di beberapa sekolah. Tetapi Wi-Fi disebut-sebut memiliki efek radiasi terhadap terhadap kesehatan anak-anak. Benarkah?Seperti yang dikutip dari Ezine Article, belakangan ini semakin banyak asosiasi medis, dokter dan ilmuwan yang merasa khawatir dengan adanya Wi-Fi di sekolah-sekolah. Menurut mereka, beberapa anak mengalami sakit kepala, kelelahan, mual, nyeri di dada, memiliki masalah pada penglihatan dan alami gangguan tidur.Selain itu, ada pula peningkatkan gangguan kesehatan lain seperti ADHD, alergi, asma. Kesemua masalah kesehatan tersebut dialami anak-anak setelah sekolah mereka menyediakan fasilitas Wi-Fi. Gejala itu terjadi karena intensitas gelombang mikro dalam satu ruang kelas di Sekolah County Simcoe ternyata empat kali lebih kuat dari menara ponsel.Mengapa anak-anak? Berdasarkan ilmuwan, sistem saraf dan otak anak masih dalam tahap berkembang, hal itulah yang jadi alasan mengapa anak-anak lebih rentan terhadap radiasi Wi-Fi, ketimbang orang dewasa. Kesimpulan itu juga diamini oleh Dr. Barrie Trower, seorang fisikawan dari [...]

8 Alasan yang Membuat Anda Susah Tidur

8 Alasan yang Membuat Anda Susah Tidur

Setelah beraktivitas selama seharian penuh, tubuh tentunya membutuhkan istirahat yang cukup. Maka dari itu setiap malam kita dianjurkan untuk tidur 6-8 jam.Namun seringkali, jam tidur tersebut tidak dapat terpenuhi karena di saat kita sudah bersiap istirahat, kita malah merasa susah tidur. Beberapa penyebab yang umum adalah karena minum kopi, makan terlalu banyak, atau terlalu banyak mikir. Sebenarnya, ada banyak alasan mengapa Anda merasa susah tidur di malam hari. Apa saja? Lihat di sini, seperti dikutip dari All Women Stalk.1. Berolahraga sebelum tidurMungkin Anda memilih untuk berolahraga di malam hari karena tidak memiliki waktu di pagi harinya. Atau bisa juga karena merasa olahraga di malam hari akan membuat tubuh merasa lelah dan mempermudah tidur Anda.Namun ternyata, yang terjadi adalah sebaliknya. Setelah berolahraga denyut jantung dan metabolisme akan meningkat sehingga mempersulit Anda untuk tidur. Hindari berolahrga tepat sebelum tidur. Beri jeda minimal tiga jam sebelum waktu tidur, atau kalau bisa lebih baik lakukan di pagi hari.2. Tidur siangKarena merasa kurang tidur di malam hari, Anda perlu mengganti waktu istirahat tersebut di siang hari. Namun istirahat di si [...]

4 Penyebab Anak Sulit BAB

4 Penyebab Anak Sulit BAB

Oleh: dr. Jessica Florencia Anak Anda sulit buang air besar? Hal ini tentu menjadi sumber kekhawatiran tersendiri bagi orang tua. Setiap orang tua akan merasa gelisah jika anaknya jarang buang air besar atau kesakitan pada saat buang air besar. Pada anak-anak, sulit buang air besar atau konstipasi diartikan sebagai buang air besar yang jarang (kurang dari 3 kali dalam seminggu), buang air besar yang menyebabkan rasa sakit, atau kedua-duanya yang telah terjadi selama 2 minggu lebih. Apa saja yang dapat terjadi dan perlu Anda waspadai jika anak Anda mengalami sulit buang air besar? Pada bayi baru lahir hingga usia 4-6 bulan, tidak mengeluarkan kotoran dan kesulitan untuk buang air besar dapat merupakan suatu pertandan adanya penyakit Hirschprung. Pada penyakit ini usus besar tidak dapat bergerak karena tidak adanya sel-sel saraf pada suatu bagian tertentu usus besar. Pada bayi usia sampai 1 tahun, konstipasi dapat disebabkan karena perubahan makanan, seperti perubahan dari ASI ke susu formula, penambahan MPASI dan perkenalan terhadap makanan yang lebih padat). Pada anak usia 1-3 tahun, sulit buang air besar dapat disebabkan karena kurangnya asupan cairan, belum terbentuknya [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *